TC — Холестерин общий

Отклонение TC вниз от нормы. Частые причины:

• Тяжёлые заболевания печени — цирроз и гепатит нарушают синтез холестерина, так как он производится в печени
• Гипертиреоз — чрезмерная функция щитовидной железы ускоряет обмен и выведение всех липидов
• Синдром мальабсорбции — нарушение всасывания жиров в кишечнике при целиакии, болезни Крона, панкреатите
• Приём некоторых лекарств — статины, фибраты, некоторые противоопухолевые препараты снижают холестерин
• Сепсис и острые воспалительные состояния — тяжёлые инфекции резко снижают синтез холестерина в организме

Отклонение TC вверх от нормы. Частые причины:

• Неправильное питание — избыток животных жиров, жареной пищи, сладостей и фаст-фуда повышает выработку холестерина печенью
• Малоподвижный образ жизни — отсутствие физических нагрузок замедляет обмен холестерина и его выведение
• Избыточный вес и ожирение — жировая ткань активирует синтез холестерина и нарушает его обмен
• Наследственная предрасположенность — генетические особенности обмена липидов передаются по семье независимо от образа жизни
• Некоторые заболевания — гипотиреоз, диабет 2-го типа, болезни почек и печени влияют на уровень холестерина

Уровень TC может зависеть от генетических полиморфизмов:

• LDLR (rs6511720) — Влияет на рецептор ЛПНП — семейная гиперхолестеринемия
• PCSK9 (rs11591147) — Loss-of-function — снижение холестерина, защита от ИБС
• APOE (rs429358/rs7412) — ApoE4 — повышение холестерина; ApoE2 — снижение

Из лекарств:

• Статины — снижают общий холестерин на 25-50%
• Тиазидные диуретики — могут повышать холестерин
• Глюкокортикоиды — повышают холестерин
• Эзетимиб — снижает абсорбцию холестерина

Не меняйте дозировки самостоятельно — обсудите с врачом.

Загрузите генетический тест (VCF) в Consilium AI — бот проверит эти полиморфизмы.

Какой холестерин считается нормальным?
Норма холестерина общего — 3.0–5.2 ммоль/л для взрослых любого возраста и пола. Но идеал — ниже 5.0 ммоль/л. Если есть болезни сердца или их риск — врач может рекомендовать холестерин ниже 3.5 ммоль/л. Ориентируйтесь на рекомендации своего врача, а не просто на норму в бланке.

Холестерин вредный — почему он нужен организму?
Холестерин — не враг. Он нужен для строения клеток, гормонов, витамина D и жёлчных кислот. Вредно только избыток, особенно если преобладает ЛПНП («плохой» холестерин). ЛПВП («хороший») — даже защищает сосуды. Суть в балансе, поэтому смотрят не только сумму, но и фракции.

Можно ли снизить холестерин только диетой, без лекарств?
При лёгком повышении (до 6.5 ммоль/л) часто помогает диета с овощами, рыбой, отруби, растительные масла и 30 минут активности ежедневно. Но при высоком холестерине (выше 7 ммоль/л), особенно наследственном, диета неэффективна — нужны статины. Обсудите с врачом индивидуально.

Как часто нужно проверять холестерин?
Здоровым людям старше 20 лет — раз в 5 лет. После 40–50 лет — раз в год или раз в 2 года. При повышении или лечении — по назначению врача, часто раз в 3–6 месяцев. Если есть болезни сердца, диабет или ожирение — обсудите график с врачом, может потребоваться частый контроль.